Dla zdrowego trybu życia nadeszły dobre czasy – bo chodź oddychamy złej jakości powietrzem, przetworzona żywność wciąż zajmuje większość miejsca na sklepowych półkach, a coraz więcej osób pracuje cały dzień przy biurku – to także zwiększa się świadomość społeczna i potrzeba szukania rozwiązań pomagających zachować zdrowie. Kiedy zatem powszechne stanie się ubezpieczenie dla sportowców?
Ubezpieczenie dla sportowców – jedna z obowiązkowych części przygotowania do maratonu
W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszy się bieganie. Organizowane są zarówno konkursy w tej dyscyplinie jak i na przykład biegi charytatywne. W zawodach biorą udział także amatorzy, którzy treningi zaczęli niedawno. Część takich osób podchodzi do ćwiczeń bardzo poważnie, marząc o wygranej lub choćby ukończeniu biegu. Jak jednak przygotować się do maratonu, aby nie przeciążyć organizmu? Czy potrzebne jest ubezpieczenie dla sportowców?
- Nie startuj w maratonie zbyt szybko, dobrze zaplanuj treningi
Przede wszystkim trzeba pamiętać, że nawet jeśli masz już za sobą miesiące ćwiczeń i przebiegałeś krótsze dystanse, to przygotowania do maratonu powinny trwać przynajmniej 16 tygodni.
- Stopniowo zwiększaj dystans
Nawet jeśli wydaje Ci się, że Twoja kondycja jest bez zarzutu i bez problemu przebiegasz 20 kilometrów w tygodniu, nie zwiększaj tego dystansu z dnia na dzień. Być może jednorazowo uda Ci się pokonać zaplanowaną trasę, takie zwiększenie wysiłku może spowodować poważną kontuzje.
- Tempo przygotowań do maratonu
Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Każdy organizm zareaguje inaczej na nowy plan treningowy, trzeba przede wszystkim obserwować reakcje swojego organizmu. Jeśli zaczynasz się źle czuć po ćwiczeniach, cofnij się o krok i mimo ogromnych ambicji – zwolnij tempo.
- Przygotowanie do maratonu – biegi tempowe
Nie tylko zwiększanie dystansu, jaki jesteś w stanie swobodnie przebiec bez nadmiernego wysiłku jest ważny w przygotowaniach do maratonu. Równie istotne są biegi na krótkie dystanse, pokonywanie w szybszym niż normalnie tempie.
Ubezpieczenie dla sportowców – kto powinien o nie zadbać?
Im lepszą masz kondycję, tym bardziej będą Cię kusić zawody, których organizowana jest coraz większa ilość i możliwość sprawdzenia swoich możliwości. A może pierwszy maraton, w jakim weźmiesz udział w życiu, będzie odbywał się za granicą? Wzięcie udziału w takim konkursie to zwykle przygoda życia – ale jeśli organizujesz wyjazd na własną rękę, musisz pamiętać, że nie będziesz miał wsparcia trenera ani zapewnionej opieki medycznej. Nie tylko sam będziesz musiał zadbać o transport, noclegi i wyżywienie, ale także nie otrzymasz pomocy w zapewnieniu sobie bezpieczeństwa. Już sama podróż bywa ryzykowna, nawet jadąc na wakacje powinieneś pomyśleć o ubezpieczeniu bagażu czy polisie gwarantującej bezpłatne akcje ratownicze, które są ogromnym wydatkiem w innych krajach.
Dlaczego ubezpieczenie dla sportowców jest ważne?
Większość osób nie zadaje sobie trudu poszukiwania odpowiedniego ubezpieczenia przed wyjazdem na zawody. A przecież ryzyko kontuzji w takim przypadku jest ogromne. O ile organizator w wielu przypadkach zapewnia ochronę podczas zawodów, o tyle już krótki trening przez startem może wiązać się nie tylko z koniecznością rezygnacji z udziału w imprezie. Niebezpieczne jest także ryzyko urazu wymagającego niejednokrotnie pobytu w szpitalu. Zwykła polisa turystyczna nie wystarczy, większość ubezpieczycieli uznaje uprawianie sportów ekstremalnych czy zawodowe startowanie w konkursach za duże ryzyko i nie oferuje ochrony na taką ewentualność. Jakie ubezpieczenie dla sportowców wybrać wyjeżdżając z zamiarem wzięcia udziału w zawodach?
Ubezpieczenie sportowe – jakie towarzystwa oferują takie polisy?
Ubezpieczenie dla sportowców znajdziesz w ofercie takich towarzystw, jak na przykład Axa czy iExpert Sport. Polisy gwarantują pokrycie kosztów leczenia za granicą, zapewniają bezpłatne akcje ratownicze i poszukiwawcze. Także w tych krajach, gdzie takie usługi są bardzo drogie. Zapewniają też ochronę przed następstwami nieszczęśliwych wypadków (NNW) nie wyłączając sytuacji, które zdarzyły się podczas uprawiania sportu czy udziału w zawodach. Jeśli świadomie poświęcasz czas na wielotygodniowe treningi i przygotowanie organizmu do konkursów, odpowiedzialna postawa wymaga także od Ciebie skorzystania z możliwości wykupienia odpowiedniej ochrony na ten czas.
- Październik miesiącem świadomości i profilaktyki raka piersi - 16 października 2020
- Jak działa telemedycyna? - 15 września 2020
- Polisa Nadziei – polisa OC/AC, dzięki której każdy może pomóc - 7 września 2020
