Zimowy wyjazd w góry to wyczekiwany moment dla miłośników nart i snowboardu. Adrenalina towarzysząca pakowaniu często jednak powoduje, że najważniejsze rzeczy wcale nie lądują w walizce. Jak temu zapobiec? Przede wszystkim zrób listę! Najlepiej dużo wcześniej.
Wyjazd na narty – o czym trzeba pamiętać?
Im wcześniej przygotujesz listę niezbędnych rzeczy tym więcej będziesz mieć czasu na jej późniejsze uzupełnianie. Za każdym razem, gdy przypomnisz sobie o czymś, czego nie wziąłeś poprzednim razem – dopisz to do spisu. Ale poza przedmiotami codziennego użytku, odpowiednimi ubraniami, kosmetykami i sprzętem – na liście powinny się znaleźć:
- Polisa turystyczna
Sporty zimowe należą do bardzo urazowych. O wypadek na stoku nie trudno – możesz jednak nie tylko stracić zdrowie ale także uszkodzić drogi przecież sprzęt lub wyrządzić krzywdę innemu użytkownikowi stoku. W takiej sytuacji nie wystarczy podstawowa ochrona, jaką dają ubezpieczenia turystyczne – powinieneś znaleźć polisę przygotowaną specjalnie dla narciarzy. Dobre ubezpieczenie na narty z wysokimi sumami gwarancyjnymi uchroni Cię przed koniecznością ponoszenia kosztów związanych ze wszystkimi wypadkami, jakie mogą Cię spotkać podczas uprawiania sportu.
- Odpowiednia odzież we właściwej ilości
To, że powinieneś zabrać ubrania, jest oczywiste a brak odzieży w walizce szybko zauważysz. Ale musisz pamiętać, że standardowe pakowanie to za mało – przed dużą ilością śniegu nie ochroni Cię nawet wodoodporna odzież – na pewno przecież przewrócisz się nie raz a śnieg dostanie się wówczas niemal wszędzie. Odporne na wilgoć są tylko wierzchnie warstwy ubrania – kiedy śnieg wpadnie do butów, ich wodoszczelność na nic się nie zda. Pamiętaj więc, że może wystąpić potrzeba częstszego niż normalnie przebierania się – zabierz dodatkowe skarpetki, rękawiczki i podkoszulki. Nie zapomnij także o stroju kąpielowym! Choć prawdopodobnie nie znajduje się on na Twojej liście warto pamiętać, że wiele ośrodków narciarskich oferuje możliwość korzystania z basenów – często także tych z gorącą wodą. Na wszelki wypadek zatem – nie zapomnij kąpielówek!
- Ochrona przed słońcem
Jeśli jedziesz w wysokie góry zimą pierwszy raz prawdopodobnie nie przygotujesz się na słońce, jakie tam spotkasz. Niska temperatura i śnieg nie sprawiają, że na niebie będą chmury, które oddzielą Cię od niebezpiecznego działania promieni słonecznych. Wręcz przeciwnie – zimą w ośrodkach narciarskich położonych wysoko często jest piękna pogoda. Zabierz koniecznie okulary przeciwsłoneczne oraz krem z filtrem – choć być może zaskoczy Cię opalanie zimą w górach podczas niskich temperatur.
- Apteczka
Każdy wyjazd, bez względu na plany i program wycieczki, wiąże się z koniecznością zabrania apteczki. Pozwoli ona opatrzyć rany podczas wypadku, powinna także zawierać najpotrzebniejsze leki, w tym przeciwbólowe i przeciwbiegunkowe, ale jeśli jedziesz na narty – pamiętaj, że częściej niż zwykle zdarzą się siniaki i inne urazy – dołóż więc do apteczki maść przeciwbólową.
- Październik miesiącem świadomości i profilaktyki raka piersi - 16 października 2020
- Jak działa telemedycyna? - 15 września 2020
- Polisa Nadziei – polisa OC/AC, dzięki której każdy może pomóc - 7 września 2020
